צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? סלט גזר תפוחי אדמה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 356 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. לך לחנות ותביא גזר, פלפל, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו נקניקיות גרידל עם סלט תפוחי אדמה וגזר, מיסו-אריסה קלוי גזר, סקווש, וסלט שני תפוחי אדמה, ו הטלת פקעת (תפוחי אדמה, בטטה וגזר) (מתכונים דומים).