סלט גרגיר הנחלים עם גזר וג'יקמה

סלט גרגיר הנחלים עם גזר ו Jicaman נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 203 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לך גזר, שמן זית, גרגיר הנחלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט ג'יקמה, הדרים וגרס, גרגיר הנחלים, ג'יקמה וסלט כתום, ו גרגיר הנחלים, ג'יקמה וסלט כתום (מתכונים דומים).