קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות31
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הודו בקארי

סלט הודו בקארי
סלט הודו קארי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 253 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ירקות סלט תינוק, יוגורט, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סלט הודו בקארי, סלט הודו בקארי, ו סלט הודו בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים יוגורט רגיל, מיץ ליים טרי, אבקת קארי, פלפל אדום טחון, ומלח בקערה בינונית, ומערבבים עם מקצף עד חלקה. מקפלים את טורקיה קצוצה, פלפל אדום קצוץ, בזיליקום טרי, וגזר גפרורים גרוסים.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
יוגורט רגיליוגורט רגיל
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
סדר 1 1/2 כוסות של חסה התינוק המעורב על כל אחד 4 צלחות. כפית 1 כוס סלט טורקיה על כל צלחת של ירקות.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ירוקירוק
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
מגישים באופן מיידי.