קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות62
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט חומוס חריף
סלט חומוס חריף נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 483 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות, מיץ לימון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט חומוס חריף, סלט חומוס חריף, ו סלט חומוס חריף (מתכונים דומים).
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מלפפון חתוך (1/2 אינץ)]()
מלפפון חתוך (1/2 אינץ)142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גרגרי חומוס יבשים כוס (על, ספוג לילה סחוט]()
גרגרי חומוס יבשים כוס (על, ספוג לילה סחוט11 קילו קישואים,![כמון טחון]()
כמון טחון1![jalapeno, זרע טחון]()
jalapeno, זרע טחון2(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי11 קילו קישואים,![אבקת מנגו מיובש, אופציונלי]()
אבקת מנגו מיובש, אופציונלי2(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1smalls![בצל אדום, קצוץ דק]()
בצל אדום, קצוץ דק1![עגבניות, לחתוך לקוביות ½ אינץ]()
עגבניות, לחתוך לקוביות ½ אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
1 ג'לפנו טרי שלם1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מלפפון חתוך (1/2 אינץ)142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גרגרי חומוס יבשים כוס (על, ספוג לילה סחוט11 קילו קישואים,
כמון טחון1
jalapeno, זרע טחון2(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי11 קילו קישואים,
אבקת מנגו מיובש, אופציונלי2(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה1smalls
בצל אדום, קצוץ דק1
עגבניות, לחתוך לקוביות ½ אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות