אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, ללא חלב, ופסקאטרי מתכונים לרפרטואר שלך, סלט טונה עם שתי שעועית עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 10 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 208 קלוריות. אתה מקבל הר ד ' אובר שמשרת 8. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. גשו לסופר וקנו פלפל, טונאן במים, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 66%. סלט טונה: סלט טונאן ושעועית לבנה, סלט טונאן ושעועית, ו סלט טונאן ושעועית לבנה דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את שמונת המרכיבים הראשונים. בצנצנת עם מכסה צמוד, שלבו מרכיבי רוטב.
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
יוצקים מעל סלט; לזרוק למעיל. מכסים ומצננים לפחות 2 שעות.
טונה עובדת ממש טוב עם יין פינו נואר, מרלו ורוז סלין. למרות שדגים משולבים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים 'בשרניים' יותר כמו טונה יכולים בהחלט ללכת עם יין אדום. רוז * * גם זוג יפה, במיוחד אם הטונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר ליין לבן. הספסל סונומה קוסט פינו נואר עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
ספסל סונומה חוף פינו נואר
רזה, תוססת ומענגת. מקורו בעיקר מ-סנג 'יאקומו אמארל רנצ' ויניארד בסונומה קוסט אווה. זהו יין בעל מבנה רזה ואלגנטי וחומציות תוססת, המזכיר Burgundy.It משלים רטבים עשירים, בשרים קלויים ואוהב להיות מזווג עם עופות.