קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות73
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט טונה ללא מיונז
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בלי סלט טונה מאיו, סלט טונה ללא מיונז, ו סלט טונה-מאיו חינם.
הוראות
1
בקערה גדולה לזרוק טונה עם צלפים, שמן, חומץ, ארוגולה, פסטה ופלפל. מחלקים על שתי צלחות העליון עם פרמזן מגולח.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן]()
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן![חזה עוף רוטיסרי]()
חזה עוף רוטיסרי![1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ']()
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'![3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון]()
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חזה עוף רוטיסרי.webp?size=32){kind=small}
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
קלמנטינות, כל אחת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חזה עוף רוטיסרי]()
חזה עוף רוטיסרי1עבור כל אחד.![פלפל שחור טרי]()
פלפל שחור טרי142חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שימורי טונה אלבקור, סחוט]()
שימורי טונה אלבקור, סחוט11 כף אורגנו מיובש![צלפים, סחוטים]()
צלפים, סחוטים11 כף אורגנו מיובש![חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק]()
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק14חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פרמזן מגולח טרי]()
פרמזן מגולח טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פסטה מבושלת (מ 2 עוז יבש)]()
פסטה מבושלת (מ 2 עוז יבש)11 כף אורגנו מיובש![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
חזה עוף רוטיסרי1עבור כל אחד.
פלפל שחור טרי142חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שימורי טונה אלבקור, סחוט11 כף אורגנו מיובש
צלפים, סחוטים11 כף אורגנו מיובש
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק14חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פרמזן מגולח טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פסטה מבושלת (מ 2 עוז יבש)11 כף אורגנו מיובש
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשריין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונאן בתפריט? נסה זיווג עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Wild & Wilder המרלו Exhibitionist. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 19 דולר.
