צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? סלט הטונה של קתרין אן מפתה-חוות Longmeadow יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 382 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם רוטב טבסקו, חמאה, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו זיגוג העוף עם ריבה וחווית בלסמי - Longmeadow, כן, אתה יכול.......שרימפס מיקרוגל וקיטור-Longmeadow Farm, ו מחבת נחל סלמון עם מירין - Longmeadow Farm (מתכונים דומים).
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו שני ויינס עמק קולומביה עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 7 דולר לבקבוק.