קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות21
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט טנגו

סלט טנגו
סלט טנגו דורש כ 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 282 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן גשו לסופר וקנו מלח, ביצה, מלפפון ג'וליאן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. וזה די טוב. נסו עגבניות טנגו, טנגו מנגו, ו Tango Joes (מתכונים דומים).

הוראות

1
סלט ירקות, מלפפון, עגבניות, בצל אדום, זיתים, קרוטונים עם ויניגרט דבש ליים. באופן שווה להפיץ סלמון על החלק העליון של סלט ומפזרים גבינת פטה מתפוררת.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
קרוטוניםקרוטונים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
2
מניחים את מיץ לימון, חומץ, וביצה בבלנדר. לרוץ על נמוך לאט לטפטף בשמן ודבש עד התערובת עבה מעט.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מוסיפים מלח ופלפל ומקררים במשך 12 שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות