מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות6
ציון בריאות38
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
בורגרים בקר בגריל
קל סלאו אפל קול
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
כריכי הודו בגריל
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
סלט תפוחי אדמה כפרי
סוקוטאש קישואים בגריל
סטייקים ספרדיים צבועים במחבת
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
סטייק צלעות עם חמאת עשבים ופלפל חרוך
מתכונים קשורים
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
מגזין

סלט טנדרלוין בגריל

סלט טנדרלוין בגריל
סלט טנדרלוין בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 663 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לך לחנות ותביא פלפל, עלי כוסברה, נבטי שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. נסו סלט טנדרלוין בגריל, סלט פילה חזיר ונקטרינות בגריל, ו בשר חזיר פילה וסלט ירקות בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את רוטב הסויה, פלפל שחור, סוכר חום, שום, חומץ, זנגביל, גרידת ליים ומיץ, jalapeo, ופלפל אדום מרוסק בקערת ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
2
לשפשף כ 1/3 כוס תערובת סויה סיד על פני השטח של בשר טנדרלוין. לעטוף את tenderloin פלסטיק ולאפשר לו להשרות במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
הכן את הגריל. לצרוב את הטנדרלוין מעל חום בינוני ישיר במשך 1015 דקות. מעבר לחום בינוני עקיף ומבשל לנדיר בינוני (135 מעלות), 2025 דקות.
4
הסר בשר מן הגריל ולאפשר לנוח במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים את כל הירקות, המלח והכוסברה בקערת ערבוב וזורקים עם הרוטב הנותר. מחלקים את הסלט על מנות הגשה.
מרכיבים שתצטרך
6
חותכים את הבשר לפרוסות בעובי אינץ ' ומסדרים את הפרוסות על הסלט.
מרכיבים שתצטרך
7
מפזרים את זרעי שומשום קלוי ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
8
מאמר var
9
Type_27_data = {};
10
מאמר
11
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

מרכיבים

907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בשר טנדרלויןבשר טנדרלוין2(יכול להיות או להרחיק)נקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדיאט קרם סודהדיאט קרם סודה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי כוסברה, שטופים ומיובשיםעלי כוסברה, שטופים ומיובשים11 קילו קישואים,פלפל אדום מרוסקפלפל אדום מרוסק1מלפפון seedless, לחתוך חצי לאורכו, זרעים הוסרו, פרוס דקמלפפון seedless, לחתוך חצי לאורכו, זרעים הוסרו, פרוס דק3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקנבטי שעועית טרייםנבטי שעועית טריים2(חוֹרֶף)קלופים וטחון זנגביל טריקלופים וטחון זנגביל טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שום טרי טחוןשום טרי טחון4בצל ירוק, לחתוך לחתיכות ½ אינץבצל ירוק, לחתוך לחתיכות ½ אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)jalapeño טחוןjalapeño טחון11 קילו קישואים,תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד5(חוֹרֶף)מיץ ליים טרימיץ ליים טרי11 קילו קישואים,2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי1בצל צהוב בינוני, קצוץכרוב נאפה מגוררכרוב נאפה מגורר2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכרוב אדום מגוררכרוב אדום מגורר2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחומץ אורזחומץ אורז4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחסה מרוסקתחסה מרוסקת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזרעי שומשום קלוייםזרעי שומשום קלויים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשאלוט פרוס דק מאודשאלוט פרוס דק מאוד1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
בייקון מזוגג
עוגת תות הפוך
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
חמאת תפוחים מתובלת
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל