קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות6
ציון בריאות42
מגזין

סלט יווני אופנתי

סלט יווני אופנתי
סלט יווני שיק עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה איש מערות, ללא גלוטן, חלב חינם, יש בו בסה"כ : 360 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם טונה מיובאת, מיץ לימון, מלפפון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 12 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 84%. ציון זה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: "שיק" סלט יווני, טאקו עוף יווני שיק, ו כרוב שיק עלוב, מרק תפוחי אדמה ונקניקים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מסדרים את המלפפונים, העגבניות, הבצל והפלפלים, לבבות הארטישוק והפטרוזיליה על מגש. סוחטים את מיץ הלימון מעל הפלטה, סוחטים את הפירות חתוכים בצד כדי למנוע מהזרעים ליפול לסלט. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
מלפפוןמלפפון
עגבנייהעגבנייה
פטרוזיליהפטרוזיליה
פלפליםפלפלים
בצלבצל
פירותפירות
זרעיםזרעים
3
מניחים שאלוט, חומץ ואורגנו בקערה ומניחים לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
אורגנואורגנו
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מקציפים שמן זית כתית מעולה בזרם איטי.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
5
יוצקים רוטב על סלט.
6
מקשטים סלט עם נתחי טונה, פלפלים חריפים וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
זיתיםזיתים
טונהטונה