סלט יווני קל

אם יש לכם מלפפון, לימון, עלי פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו קל בגריל תרנגולות קורניש וקישואים עם מרינדה יוונית, צזיקי, וסלט יווני, סלט יווני קל, ו סלט יווני קל (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מוסיפים את החסה הקצוצה, פלחי עגבניות, חתיכות מלפפון, פרוסות בצל, זיתים חצויים, חצי פטה וקצת פטרוזיליה לקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 אונקיות. ג'ין

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

20 פרוסות זוקיני דקות

סלט מעורב עלים, שטוף ויבש

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מערבבים את שמן הזית, חומץ, סוכר, שום, 1/4 כפית מלח, פלפל וזיתים קצוצים בקערה או צנצנת מייסון.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

1 תפוז, גרידה

יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק

8 (U-12) שרימפס

ליקוריץ צהוב וירוק

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

צנצנת שימורים

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

להקציף או לנער יחד עד בשילוב. לטעום ולהתאים תבלינים (אני כמעט תמיד להוסיף קצת יותר סוכר).

מרכיבים שתצטרך

1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש

1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות

ליקוריץ צהוב וירוק

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

יוצקים את הרוטב על מרכיבי הסלט, ולאחר מכן מוסיפים קצת מלח ופלפל. לזרוק עם מלקחיים או ידיים נקיות. ממש לפני ההגשה, למעלה עם פטה הנותרים ולסחוט קצת מיץ לימון מעל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב