סלט יונה וסלק סלק
מתכון יונה וסלט סלק ניתן להכין בעוד כ-25 דקות. מתאבן זה יש 348 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 29 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 89 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal דיאט. אם יש לכם שמן זית, אגוזי לוז, חומץ בלסמי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 97%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : אורז בר, סלק בייבי & סלט Kofta בקר (ft. סלק בייבי סלק), Beetroot, Banana & Berry Smoothie ft. סלק אהבה סלק בייבי סלק, ו סלט עם סלק.
הוראות
הפוך את הרוטב על ידי ערבוב שמן בלסמי וזית יחד.
מוסיפים את השום והרוזמרין, ואז את חזה היונה המנוסה. מבשלים 3 דקות בכל צד ולהסיר לצלחת.מחלקים את גרגיר הנחלים בין 4 צלחות, לסדר את התפוח ואת סלק מעל, ואז את השדיים יונה פרוס. פיזור עם אגוזי לוז, טפטוף עם ההלבשה ומגישים מיד.