קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות16
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ירקות שטוף שמש

סלט ירקות שטוף שמש
סלט ירקות שטוף שמש יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 247 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. מתאים ל-16 מנות. גשו לסופר וקנו גרעיני חמניות, חומץ סיידר, כרוביות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: קיץ שמש" פירות " סלט עם רוטב הדרים שטוף שמש, קציצות ירקות שטופות שמש, ו מרק ירקות אפונה צהוב שטוף שמש.

הוראות

1
בקערת סלט גדולה, לזרוק את הברוקולי, כרובית, גבינה, בצל וצימוקים. בקערה קטנה, לשלב מיונז, סוכר וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
יוצקים על סלט; לזרוק מעיל. מכסים ומקררים במשך 1 שעה.
3
מפזרים בייקון וגרעינים חמניות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר