סלט כרוב אסייתי-אמריקאי עם בוטנים וחלפיניו

סלט כרוב אסייתי-אמריקאי עם בוטנים וחלפנוס נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 217 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. עם כפית נסו כרוב אדום אסייתי כרוב עם בוטנים, סלט כרוב אסייתי עם עוף ובוטנים קלויים, ו סלט כרוב עם בוטנים (מתכונים דומים).