קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

סלט כרוב בריא

סלט כרוב בריא
סלט כרוב בריא הוא תוספת המגישה 6. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 75 קלוריות. 265 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו בצל, גזר, מיונז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. וזה לא כל כך מרהיב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט כרוב בריא, סלט כרוב בריא, ו סלט כרוב בריא.

הוראות

1
מערבבים את היוגורט, חרדל ומיונז יחד בקערה. לאחר מכן, להשתמש מצורף פומפיה על מעבד מזון, או פומפיה תיבת, כדי לגרר את הכרוב וגזר. או לגרר את הבצל או לקצוץ דק ככל שאתה יכול. להטות את כל הירקות לתוך הקערה ומערבבים דרך ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
פומפיהפומפיה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
ישמור במקרר עד 3 ימים.