סלט כרוב מגורר
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? סלט כרוב מגורר יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 547 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 43 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם דבש, חומץ, פלפל טחוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלק מגורד, סלט ירקות מגורד, ו גזר מגורד וסלק (מתכונים דומים).
הוראות
להפחית חומץ בחצי בסיר קטן מעל חום בינוני גבוה, על 10 דקות. מערבבים בדבש, ולתת מגניב.
מערבבים כרוב, 2 גזר מגורד, בצל ירוק בקערה גדולה; לזרוק עם תערובת חומץ לערבב.
מוסיפים מלח כשר ופלפל שחור טחון, וזורקים שוב. תרגע ותן לעמוד בערך 20 דקות.
מערבבים יחד מיונז, חרדל, פלפל אדום טחון בקערה קטנה.
מוסיפים פטרוזיליה, וזורקים בתערובת כרוב. צמרמורת 2 שעות במיכל אטום עד מוכן לשרת.