סלט הכרוב ממפיס יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 66 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שום מגורען, מלח כשר, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו ממפיס יבש לשפשף צלעות, מרלו של ממפיס מנגל יבש לשפשף, ו רוטב ברביקיו ממפיס (מתכונים דומים).
הוראות
1
לטאטא יחד סוכר חום, מלח כשר, פפריקה, חרדל יבש, אורגנו, פלפל שחור טחון טרי, שום מגורען, כוסברה טחון, ואבקת בצל בקערה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
חמוצים כשרים
כוסברה טחונהname
כָּתֵף
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
אבקת חרדל
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
נוזל-אונקיות מים טריים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
לטאטא במיונז וחומץ עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
חותכים כרוב לפרוסות עבות; לחתוך פרוסות לרוחב. מקפלים כרוב, פלפל, בצל אדום לתערובת מיונז עד מצופה.