קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות8
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט כרוב פלוראט

סלט כרוב פלוראט
כרוב כרוב כרוב דורש כ 20 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 102 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. אתה מקבל תוספת שמגישה 6. לכו לחנות ואספו פרחי ברוקולי, גבינת פרמזן, בצל ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1 היה אומר שהוא הגיע למקום. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. עם כפית ציון 41%, המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: שני כרוב כרוב, כרוב כרוב, ו כרוב כרוב.

הוראות

1
בקערת סלט שלבו את הכרוב, הברוקולי, הכרובית והבצל. בקערה קטנה, לשלב את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
ל-1 אננסל-1 אננס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים מעל ירקות וזורקים לציפוי. מכסים ומכניסים למקרר עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום