קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות63
מגזין

סלט כרוב פריך

סלט כרוב פריך
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? סלט כרוב פריך יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 62 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך גזר, חרדל דיז'ון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה טוב. מתכונים דומים: סלט כרוב פריך, סלט כרוב פריך, ו סלט כרוב פריך.

הוראות

1
לקצץ, ליבה ופרוסה 1 כרוב ירוק בינוני. לזרוק בקערה גדולה עם 2 גזר מגורר. בקערה אחרת, להקציף 1/4 כוס חומץ יין אדום, 2 כף. מיץ לימון, 1 כף. חרדל דיז ' ון, מלח ופלפל. לאט לשפוך 1 כוס שמן צמחי, לטאטא כל הזמן, עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין אדוםחומץ יין אדום
מלח ופלפלמלח ופלפל
חרדל דיז ' וןחרדל דיז ' ון
כרוב ירוקכרוב ירוק
שמן צמחישמן צמחי
מיץ לימוןמיץ לימון
גזרגזר
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
יוצקים מעל כרוב ולזרוק עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב