סלט כרוב פריך
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? סלט כרוב פריך יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 62 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך גזר, חרדל דיז'ון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה טוב. מתכונים דומים: סלט כרוב פריך, סלט כרוב פריך, ו סלט כרוב פריך.
הוראות
לקצץ, ליבה ופרוסה 1 כרוב ירוק בינוני. לזרוק בקערה גדולה עם 2 גזר מגורר. בקערה אחרת, להקציף 1/4 כוס חומץ יין אדום, 2 כף. מיץ לימון, 1 כף. חרדל דיז ' ון, מלח ופלפל. לאט לשפוך 1 כוס שמן צמחי, לטאטא כל הזמן, עד מעובה.
יוצקים מעל כרוב ולזרוק עד מצופה שווה.