סלט כרוב קיצי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קיץ סלט כרוב. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 199 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל ירוק, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו סלט כרוב צבעוני בקיץ, מתכונים סלט כרוב (הכי טוב בחורף Veg קולסלאו), ו עדיף על סלט כרוב KFC-סלט כרוב קל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה הגשה, לשלב כרוב, גזר, אפונה שלג, צנוניות, בצל ירוק, אגוזי לוז, פטרוזיליה, וזרעי פרג.
בקערה קטנה, להקציף יחד מיץ לימון, שמן, מלח ופלפל; לזרוק עם סלט כרוב.