צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? סלט לבן עם גבינת Castelmagno יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 515 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 37 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אנדיב בלגי, כרובית, ארטישוק ירושלמי ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גבינת חמוציות-עיזים שעועית לבנה וסלט כרוב, סלט אספרגוס לבן עם גבינת עזים וריבס כבוש, ו בייקון - סלט גבינה כחולה עם ויניגרט יין לבן (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחית 1/2 כוס גבינה וחומץ בבלנדר עד חלקה. עם מכונת ריצה, בהדרגה להוסיף שמן. רוטב העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
דַק-
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מערבבים גזר לבן וכל שאר החומרים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
יוצקים רוטב מעל; לזרוק למעיל.
4
מפזרים שאריות גבינה על גבי סלט.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
* גבינה כחולה חלב פרה מתונה מאזור פיימונטה של איטליה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה