קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות12
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט מכסחת דשא

סלט מכסחת דשא
סלט מכסחת דשא עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 543 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 37 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . אם יש לכם בצל ירוק, תערובת ברוקולי סלט כרוב, שמן canolan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. , שהוא מוצק. נסו חוות דשא מגניב: ביום חם בדצמבר (פודינג לחם תפוח חמאה), סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, ו סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא שמן קנולה, סוכר, מים, חומץ בלסמי, מנות תיבול מאטריות ראמן בקערה עד בשילוב יסודי מנות סוכר ותיבול התמוססו.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
אטריות ראמןאטריות ראמן
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
לזרוק אטריות ראמן בקערת סלט גדולה עם תערובת ברוקולי כרוב ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלט כרוב ברוקוליתערובת סלט כרוב ברוקולי
אטריות ראמןאטריות ראמן
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
יוצקים רוטב על הסלט ולתת לעמוד 1/2 שעה עד 4 שעות-קצר יותר עבור אטריות crunchier, ארוך יותר עבור אלה רכים יותר. ממש לפני ההגשה, לזרוק סלט שוב עם אגוזי קשיו וגרעינים חמניות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
קשיוקשיו
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת