סלט סינקו דה מאיו
סלט סינקו דה מאיו יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 8 . מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. גשו לסופר וקנו סלט ירקות, מיץ לימון, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-20 דקות. . , שהוא מוצק. נסו סלט תירס סינקו דה מאיו, סינקו דה מאיו, ו לחם סינקו דה מאיו (מתכונים דומים).
הוראות מניחים כוסברה, יוגורט, חומץ יין אדום, 1/4 גבינת פרמזן כוס, שאלוט, אנשובי, jalapeno, ומיץ לימון בבלנדר; להתמזג עד חלקה.
לאט לטפטף שמן זית לתוך תערובת יוגורט תוך מיזוג עד השמן הוא emulsified; העונה עם מלח ופלפל שחור. מכסים ומקררים 3 שעות ללילה.
סלט ירקות, עגבניות ענבים, שעועית שחורה, פלפל אדום, תירס, קרוטונים, ו 1 כף גבינת פרמזן יחד בקערה גדולה.
יוצקים רוטב על סלט וזורקים למעיל.
מרכיבים מנות :
2 פילה פילה אנשובי, קצוץ 439 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) 1/2 שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק קרוטונים מתובלים 2 אוזניים תירס טרי, גרעינים לחתוך קלח 158 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק כוסברה טרייה קצוצה 1 פיינט עגבניות ענבים, חצוי 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם 1 פלפל חלפיניו, זרעי טחון 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 שאלוט, מגורר או טחון 907 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) סלט ירקות מעורבים 177 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) גבינת פרמזן מגוררת, או לפי הטעם 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק יוגורט רגיל 1 פלפל אדום, חתוך לקוביות 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שאלוט קצוצים