קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות64
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
טיפים לקייטרינג למתחילים שירגשו את האורחים שלכם
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
שניצל קריספי מושלם הדרכה שלב אחר שלב
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סלט סלמון ושעורה
סלט סלמון ושעורה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך שמיר, פילה סלמון, מלח גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעורה-סלט סלמון עם ויניגרט ארוגולה, סלט תרד עם סלמון, שעורה ותפוזים, ו דבש וסלמון מזוגג שומשום עם סלט שעורה קונפטי.
מרכיבים
1![שלם לציפוי חזיר]()
שלם לציפוי חזיר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל שחור שלם]()
פלפל שחור שלם1אוראו ממולאים כפולים![מלח גס]()
מלח גס1קטן![מלפפון, קלופים, חצוי לאורכו, זרעים הוסרו, לחתוך לפרוסות 1/4 אינץ ' עבה]()
מלפפון, קלופים, חצוי לאורכו, זרעים הוסרו, לחתוך לפרוסות 1/4 אינץ ' עבה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יין לבן יבש]()
יין לבן יבש2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמיר טרי קצוץ גס, בתוספת ענפים לקישוט]()
שמיר טרי קצוץ גס, בתוספת ענפים לקישוט2קרום: פירורי קרקר גרהם![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי6קצת קישואים קצוצים![פלחי לימון, למנה]()
פלחי לימון, למנה3קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעורה פנינה, שטופה ומרוקנת]()
שעורה פנינה, שטופה ומרוקנת6קצת קישואים קצוצים![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי1קטן![בצל אדום, חצוי דק פרוס]()
בצל אדום, חצוי דק פרוס454פלפל האבנרו![פילה סלמון, עור, לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
פילה סלמון, עור, לחתוך לחתיכות 1 אינץ
שלם לציפוי חזיר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל שחור שלם1אוראו ממולאים כפולים
מלח גס1קטן
מלפפון, קלופים, חצוי לאורכו, זרעים הוסרו, לחתוך לפרוסות 1/4 אינץ ' עבה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יין לבן יבש2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמיר טרי קצוץ גס, בתוספת ענפים לקישוט2קרום: פירורי קרקר גרהם
מיץ לימון טרי6קצת קישואים קצוצים
פלחי לימון, למנה3קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן זית כתית מעולה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעורה פנינה, שטופה ומרוקנת6קצת קישואים קצוצים
פלפל טחון טרי1קטן
בצל אדום, חצוי דק פרוס454פלפל האבנרו
פילה סלמון, עור, לחתוך לחתיכות 1 אינץיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יקב פולי סטיישן. שרדונה ריטה הילס עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 27 דולר לבקבוק.
