קושימומחה
מוכן ב1 ש, 27 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט סלמון צלוי
סלט סלמון צלוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 2 . מנה אחת מכילה 1013 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 81 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו-27 דקות. אם יש לך אבוקדו, פלפל, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: סלמון צלוי חרדל עם סלט תפוחי אדמה חדש, ספייס צלוי סלמון עם סלט תפוח ירוק, ו סלמון צלוי עם עגבניות חמות וסלט אדאמה.
הוראות
1
מניחים סטייקים סלמון בצלחת 1 ליטר רדודה; יוצקים 1/4 כוס רוטב על סטייקים.מכסים ומקררים 1 שעה, פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך![סטייק סלמון]()
סטייק סלמון![6 סטייקים של 8 אונקיות]()
6 סטייקים של 8 אונקיות
סטייק סלמון
6 סטייקים של 8 אונקיות2
חותכים קישואים והבא 3 מרכיבים לרצועות דקות; לשלב עם כוסברה ו 1/4 כוס ההלבשה, זורק בעדינות.תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת3
הסר סטייקים מן המרינדה; מניחים על מתלה משומן קלות של מחבת מטאטא.מטגנים 4 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 5 עד 6 דקות או עד פתיתי דגים בקלות.מגניב במקצת.מסדרים ירקות סלט וירקות במרינדה על צלחות הגשה.למעלה עם סטייקים סלמון, פלחי עגבניות, ופרוסות אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות אבוקדו]()
פרוסות אבוקדו![סטייק סלמון]()
סטייק סלמון![ירוק]()
ירוק![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![3 כפות שומשום קלוי, לקישוט]()
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט![6 סטייקים של 8 אונקיות]()
6 סטייקים של 8 אונקיות![קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ']()
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
פרוסות אבוקדוסטייק סלמון
ירוק
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט6 סטייקים של 8 אונקיות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי]()
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי![בצל קצוץ (2 בצלים)]()
בצל קצוץ (2 בצלים)
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
בצל קצוץ (2 בצלים)
מרכיבים
1קטן![אבוקדו, קלופים ופרוס]()
אבוקדו, קלופים ופרוס4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חסה קרועה]()
חסה קרועה1![גזר, מגורד]()
גזר, מגורד1חתיכות טופי הית' בר![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)1חתיכות טופי הית' בר![טרגון מיובש]()
טרגון מיובש11 כף אורגנו מיובש![כוסברה טרייה קצוצה או 1 כף פטרוזיליה]()
כוסברה טרייה קצוצה או 1 כף פטרוזיליה1אוראו ממולאים כפולים![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה0חתיכות טופי הית' בר![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון2שרימפס וורידים![לימון טוויסט]()
לימון טוויסט1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן1חתיכות טופי הית' בר![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים1sprig![מפאלדי טרי אם אפשר]()
מפאלדי טרי אם אפשר0חתיכות טופי הית' בר![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![סטייקים סלמון]()
סטייקים סלמון1חתיכות טופי הית' בר![מלח תיבול]()
מלח תיבול4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תרד טרי קרוע]()
תרד טרי קרוע22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון1![עגבניות, חתוכות לחתיכות]()
עגבניות, חתוכות לחתיכות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1( חצילים)![סקווש צהוב]()
סקווש צהוב1( חצילים)![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
אבוקדו, קלופים ופרוס4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חסה קרועה1
גזר, מגורד1חתיכות טופי הית' בר
מים חמים (100°F)1חתיכות טופי הית' בר
טרגון מיובש11 כף אורגנו מיובש
כוסברה טרייה קצוצה או 1 כף פטרוזיליה1אוראו ממולאים כפולים
פטרוזיליה טרייה קצוצה0חתיכות טופי הית' בר
רוטב פלפל לימון2שרימפס וורידים
לימון טוויסט1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עבור מוסיף שומן1חתיכות טופי הית' בר
נוזל-אונקיות מים טריים1sprigמפאלדי טרי אם אפשר0חתיכות טופי הית' בר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
סטייקים סלמון1חתיכות טופי הית' בר
מלח תיבול4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תרד טרי קרוע22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רצועת קליפת לימון1
עגבניות, חתוכות לחתיכות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1( חצילים)
סקווש צהוב1( חצילים)
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררתיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. Chateau Ste. מישל אינדיאן וולס יין שרדונה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
