קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 40 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

סלט סלק וארוגולה

סלט סלק וארוגולה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלק וסלט ארוגולה. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 256 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן צמחי, חרדל דיז'ון, חומץ סיידר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו -40 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. נסו סלט סלק צלוי ושאלות על סלק נבול וארוגולה, סלט ארוגולן וסלק סלק, ו סלט סלק וארוגולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר ירקות מסלק, עוזב על 1/2 אינץ ' של גזע. אין לקצץ או לחתוך שורש. לשטוף סלק היטב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2
מקום סלק בסיר 2 ליטר; להוסיף מספיק מים כדי לכסות. מכסים וחום לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים 40 עד 50 דקות או עד מכרז; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
סלק מגניב 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
4
הסר עורות מסלק תחת מים זורמים; מסננים סלק על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
5
חותכים סלק לרצועות julienne; במקום זכוכית רדודה או צלחת פלסטיק.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
6
במיכל מכוסה היטב, לנער שמן, חומץ, חרדל וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
דַק-דַק-
7
לשפוך על סלק. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות אבל לא יותר מ 12 שעות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
8
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות לפני הכנת סלט.
9
סדר סלק על 4 צלחות סלט. למעלה עם ארוגולה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
10
טפטוף עם תערובת שמן שנותר אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
11
מפזרים אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
12
מגישים באופן מיידי.