קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות44
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים קלים מאמריקה הלטינית שכדאי לנסות בבית
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט עגבניות, אבוקדו, תירס ושעועית שחורה
אם יש לך עלי כוסברה, חלפניו, שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: צ'יפוטלה שעועית שחורה עגבניות תירס אבוקדו סלט, שעועית שחורה וסלט תירס עם אבוקדו, ו סלט אבוקדו, שעועית שחורה ותירס.
מרכיבים
1( חצילים)![אבוקדו, חצוי, מגולפים, וחותכים לקוביות בינוניות]()
אבוקדו, חצוי, מגולפים, וחותכים לקוביות בינוניות4קצת קישואים קצוצים![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית שחורה משומרת סחוטה, שטופה]()
שעועית שחורה משומרת סחוטה, שטופה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי כוסברה רופפים, קצוצים]()
עלי כוסברה רופפים, קצוצים1אוראו ממולאים כפולים![3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ']()
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'2![אוזניים תירס טרי, unhusked]()
אוזניים תירס טרי, unhusked1אוראו ממולאים כפולים![jalapeño טחון]()
jalapeño טחון4קצת קישואים קצוצים![מלח כשר]()
מלח כשר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי5Tbs![שמן זית כתית מעולה; עוד לצחצוח]()
שמן זית כתית מעולה; עוד לצחצוח1קטן![2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו]()
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו1![scallion( חלקים לבנים וירוקים), פרוס דק באלכסון חד]()
scallion( חלקים לבנים וירוקים), פרוס דק באלכסון חד41 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![עגבניות בשלות גדולות, cored, זרע, לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
עגבניות בשלות גדולות, cored, זרע, לחתוך לחתיכות 1 אינץ
אבוקדו, חצוי, מגולפים, וחותכים לקוביות בינוניות4קצת קישואים קצוצים
פלפל שחור טחון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעועית שחורה משומרת סחוטה, שטופה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי כוסברה רופפים, קצוצים1אוראו ממולאים כפולים
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'2
אוזניים תירס טרי, unhusked1אוראו ממולאים כפולים
jalapeño טחון4קצת קישואים קצוצים
מלח כשר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ ליים טרי5Tbs
שמן זית כתית מעולה; עוד לצחצוח1קטן
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו1
scallion( חלקים לבנים וירוקים), פרוס דק באלכסון חד41 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
עגבניות בשלות גדולות, cored, זרע, לחתוך לחתיכות 1 אינץ