קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

סלט עגבניות ובצל אדום עם רוטב ליים-כוסברה

סלט עגבניות ובצל אדום עם רוטב ליים-כוסברה
צריך ללא גלוטן, 30 שלמים ותוספת טבעונית? סלט עגבניות ובצל אדום עם רוטב ליים-כוסברה יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 220 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עגבניות סטייק, בצל, שמן זית כתית מעולה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: סלט שרימפס בגריל צ'יפוטלה ליים ברוטב ליים כוסברה, רוטב סלט כוסברה-ליים, ו אבוקדו כוסברה רוטב סלט ליים.

הוראות

1
מניחים את מיץ הליים, הכוסברה והרוטב החם במעבד מזון ומוסיפים מעט מלח ופלפל. הפעל את המעבד והזרם בשמן זית כתית מעולה. טעם ההלבשה ולהתאים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
2
יוצקים רוטב לקערה ומוסיפים בצל ועגבניות. זורקים בעדינות ומצפים בהלבשה.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
נותנים לעמוד 5 עד 10 דקות ומגישים.