קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

סלט עדשים צרפתי בניחוח כמון

סלט עדשים צרפתי בניחוח כמון
המתכון סלט עדשים צרפתי בניחוח כמון מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט סופר ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. זה מובא לך על ידי אוכל רציני. אם יש לכם מלח, סלרי, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו כמון בריח חיטה-מרק עדשים, סלט עוף עם כמון ריחני גזר Raita, ו סלט עדשים בניחוח ביי עם פנצ'טה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים עדשים, ציר עוף ועלה דפנה בסיר בינוני. מביאים לרתיחה, ולאחר מכן להפוך את החום למטה ומבשלים עד עד העדשים הם רק רך, על 25 דקות (או על 20 דקות עבור עדשים נפוצות). להתאמץ ולתת מגניב.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
עדשיםעדשים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
בקערה גדולה, לשלב את כל החומרים הנותרים.
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
הוסף עדשים מקורר לזרוק לשלב. לטעום ולהתאים תיבול במידת צורך. מקררים עד שמוכנים להגיש.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
עדשיםעדשים