סלט עולש ועסיסי עם ויניגרט חרדל מגורען
סלט עולש ו עולש עם גרגרי חרדל ויניגרט הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 77 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו לכם מצופים בלגיים, פלפל, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט תפוחי אדמה עם ויניגרט חרדל מגורען, סלט מקרל פריך עם ויניגרט גרגרי-חרדל, ו עולש אפוי / עולש עם עוף ברוטב מרווה וחרדל.
הוראות
שום בשר טחון עם סכין כבד גדול, ואז מחית כדי להדביק עם מלח באמצעות צד שטוח של סכין.
לטאטא יחד רסק שום, חרדל, חומץ ופלפל, ולאחר מכן להוסיף שמן בזרם איטי, לטאטא עד emulsified.
ממש לפני ההגשה, לזרוק ירקות עם ויניגרט.
* ויניגרט יכול להתבצע 1 יום קדימה ומקורר, מכוסה.
להקציף רק לפני השימוש.* עולש יכול להיות שטף ומיובש (אבל לא לחתוך או קרוע) 1 יום קדימה ומקורר שקיות פלסטיק אטומות מרופדות במגבות נייר.