קושימומחה
מוכן ב25 שעות
מנות4
ציון בריאות46
מתכונים קשורים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
סלט עוף בקארי עם חומוס מתובל וraita
סלט עוף בקארי עם חומוס מתובל Raita עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מנה זו מכילה סביב 45 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 696 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זנגביל, בצל, כורכום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב השקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קלפוטי דובדבן טרי עם שקדים כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 25 שעות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכון זה אופייני למטבח ההודי. עם כפית ציון של 82% המנה הזו מעולה. נסו סלט עוף בקארי עם חומוס מתובל וraita, סלט עוף מתובל עם שזיפים וחומוס, ו סלט קינואה בקארי עם מלפפון-מנטה Raita (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים בצל, שום, וג ' ינג 'ר בשמן במחבת כבדה 10 אינץ' על אש בינונית נמוכה, ערבוב מדי פעם, עד מתרכך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות2
מוסיפים קארי, כמון, ו 1 1/2 כפית מלח ומבשלים, ערבוב, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
¼ כפית אורגנו
בצל לבן, חתוך לקוביות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
כורכום
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
1-1/2 אונקיות. ג'ין
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
( 23)
ענבים
Raitaציוד
מרכיבים
1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שקדים פרוסים, קלויים]()
שקדים פרוסים, קלויים0(יכול להיות או להרחיק)![קאיין]()
קאיין539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חומוס, שטוף, סחוט, וטופח יבש (2 כוסות)]()
חומוס, שטוף, סחוט, וטופח יבש (2 כוסות)2(חוֹרֶף)![2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית]()
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מלפפון ללא זרעים, קלופים, cored, וקצוץ]()
מלפפון ללא זרעים, קלופים, cored, וקצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זנגביל מקולף טחון]()
זנגביל מקולף טחון11 קילו קישואים,![כמון טחון]()
כמון טחון2(חוֹרֶף)![מנטה קצוצה]()
מנטה קצוצה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל בינוני, קצוץ]()
בצל בינוני, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט רגיל]()
יוגורט רגיל2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ענבים אדומים, חצוי]()
ענבים אדומים, חצוי7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עוף צלוי, בשר קרוע לגזרים]()
עוף צלוי, בשר קרוע לגזרים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות בינוניות, קצוץ]()
עגבניות בינוניות, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)![כורכום]()
כורכום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
שקדים פרוסים, קלויים0(יכול להיות או להרחיק)
קאיין539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חומוס, שטוף, סחוט, וטופח יבש (2 כוסות)2(חוֹרֶף)
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מלפפון ללא זרעים, קלופים, cored, וקצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
בצל לבן, חתוך לקוביות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב פלפל לימון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זנגביל מקולף טחון11 קילו קישואים,
כמון טחון2(חוֹרֶף)
מנטה קצוצה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל בינוני, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט רגיל2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ענבים אדומים, חצוי7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עוף צלוי, בשר קרוע לגזרים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות בינוניות, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)
כורכום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפותיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ הם בחירות נהדרות עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Markus Huber Obere Steigen Gruner Veltliner עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
