קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
סלט עוף ואורזו אסייתי
צריך תוספת חלב חינם? עוף אסייתי וסלט אורזו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך עוף, שמן צמחי, רוטב הויסין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו עוף בהשראה אסיאתית וסלט אורזו, סלט עוף Orzo וטיפים בריאים סלט קיץ מהולי קלג, ו סלט אורזו עם עוף (מתכונים דומים).
הוראות
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל חתוך לקוביות]()
עוף מבושל חתוך לקוביות454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילה orzo, מבושל סחוט]()
חבילה orzo, מבושל סחוט3![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ2חתיכות טופי הית' בר![4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה]()
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה1( חצילים)![פלפל אדום, חתוך לקוביות]()
פלפל אדום, חתוך לקוביות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז57חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילת שקדים מרוסקים, קלוי (1/2 כוס)]()
חבילת שקדים מרוסקים, קלוי (1/2 כוס)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות255חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילת אפונה הצמד סוכר קפוא]()
חבילת אפונה הצמד סוכר קפוא1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ערמוני מים, מנוקז וקצוץ]()
ערמוני מים, מנוקז וקצוץ
עוף מבושל חתוך לקוביות454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילה orzo, מבושל סחוט3
בצל ירוק, קצוץ2חתיכות טופי הית' בר
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה1( חצילים)
פלפל אדום, חתוך לקוביות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חומץ יין אורז57חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילת שקדים מרוסקים, קלוי (1/2 כוס)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות255חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילת אפונה הצמד סוכר קפוא1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ערמוני מים, מנוקז וקצוץיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. Delaire גרף Chenin Blanc עם 4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
