מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות11
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מגזין

סלט עוף וגרס עם שקדים ופטה

סלט עוף וגרס עם שקדים ופטה
סלט עוף וגרס עם שקדים ופטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 320 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים, חומץ בלסמי, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב משמשים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים אפויים עם משמשים מיובשים כקינוח. מתכונים דומים: סלט עוף וגרס עם שקדים ופטה, סלט שומר וקלמנטיין עם עוף, שקדים ופטה, ו סלט גרגיר הנחלים עם מנצ'גו, ממברילו ושקדים.

הוראות

1
לשלב חומץ ושאלוט במדיומבול.
מרכיבים שתצטרך
2
להקציף בשני השמנים. רוטב העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים גרגיר הנחלים, עוף, גבינה, ופטריות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף רוטב; לזרוק.מחלקים סלט בין 4 צלחות.
5
Sprinkleach עם שקדים.
מרכיבים שתצטרך
6
קלוריות 385, 31g שומן סה "כ( 7g רווי), כולסטרול 67 מ" ג, נתרן 357 מ " ג, פחמימות 7g, סיבים 2g, חלבון 20g
7
נתוני תזונה
8
ראה ניתוח מלא של נתוני תזונה של מתכון זה ›
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
פאן פורטה עם פקורינו חם
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין