סלט עוף ופסטה דיז'ון
סלט עוף ופסטה דיז'ון עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 144 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. אם יש לכם עוף, מים, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו סלט חזיר ופסטה דיז'ון, עוף דיז'ון קרמי ופסטה טימין אופים, ו בישול איטי עוף דיז'ון דבש מעל פסטה שום (מתכונים דומים).
הוראות
תערובת פסטה ריקה לסיר 3 ליטר 2/3 מלא מים רותחים. מרתיחים בעדינות חשפו כ -12 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מסננים פסטה; לשטוף עם מים קרים. שייק לנקז היטב.
מערבבים יחד תערובת תיבול, שמן, מים וחרדל בקערה גדולה. מערבבים בתערובת פסטה ירקות. מערבבים עוף. לזרוק עם ציפוי פרמזן. מקררים כל סלט שנשאר.