סלט עוף עם ויניגרט בוטנים-ליים הוא מנה עיקרית המגישה 4. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 406 קלוריות, 41 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, עוף, חמאת בוטנים שמנת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 63%. ציון זה הוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט מלפפונים עם ויניגרט בוטנים-ליים, סלט סנטה פה עם ויניגרט כוסברה-ליים-בוטנים, ו סלט עוף טקילה-ליים בגריל עם ויניגרט טקילה-ליים.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בקערה גדולה שלבו את העוף, העגבניות, הסלרי והבצל.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
מוסיפים את רוטב הבוטנים, המיונז ומיץ הליים וזורקים לאיחוד. מתבלים במלח ופלפל. (בשלב זה ניתן לקרר את הסלט עד 3 ימים.)
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
רוטב בוטנים
1 תות, קלוף
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
4
מניחים את החסה על 4 צלחות בודדות ומעליהם תערובת העוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
5
מפזרים את הבוטנים מעל ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
6
בסיר בינוני מקציפים יחד את מרכיבי הרוטב עד לקבלת תערובת אחידה ומניחים את התבנית על אש בינונית. מביאים לרתיחה ומניחים להתבשל במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
שאריות רוטב הבוטנים יישמרו במקרר עד 4 ימים או במקפיא עד 3 חודשים; להפשיר לחלוטין במקרר או במיקרוגל כ -3 דקות על נמוך לפני השימוש.