סלט עוף פריך
סלט עוף פריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך בוטנים קלויים יבשים, עוף חתוך, תערובת מרק אטריות ראמן בטעם מזרחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 22 דקות. מתכונים דומים: סלט עוף פריך, סלט עוף פריך, ו סלט עוף פריך.
הוראות
ממיסים חמאה במחבת 10 אינץ ' על חום בינוני. מערבבים בחבילת תיבול מאטריות. לשבור בלוק של אטריות לחתיכות בגודל ביס על מחבת; מערבבים אטריות לתוך תערובת חמאה. לבשל 2 דקות, ערבוב כל הזמן; מערבבים זרעי שומשום. מבשלים כ 2 דקות יותר, ערבוב כל הזמן, עד אטריות זהובות חום.
מערבבים סוכר, חומץ, שמן ופלפל בקערה גדולה.
להוסיף מרכיבים הנותרים תערובת אטריות; לזרוק.