קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

סלט עוף תות

סלט עוף תות
סלט עוף תות עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 454 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה יהיה להיט שלך יום האם אירוע. מתכון זה מ טעם הבית דורש תותים, חזה עוף, ירקות סלט קרועים ופלפל. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 65%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט עוף תות, סלט עוף תות, ו סלט עוף תות.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את מרכיבי הרוטב. במחבת גדולה מבשלים ומערבבים עוף בשמן וחמאה עד שכבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
להוסיף 1/2 כוס רוטב לסלט; לבשל 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
פריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גספריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גס
3
מניחים את ירקות הסלט בקערת הגשה. למעלה עם עוף, תותים פרוסים ואגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מקשטים בתותים שלמים אם רוצים. מגישים מיד עם הרוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה