סלט פיאסטה

סלט פיאסטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 32 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 617 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו סלט ירקות, סלסה עבה, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט פיאסטה, סלט פיאסטה, ו סלט פיאסטה.

הוראות

מבשלים בשר טחון חזיר במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב עד בשר מתפורר והוא כבר לא ורוד; לנקז ולחזור למחבת. מערבבים 3/4 כוס מים, מרק בצל וטבילה לערבב, ואבקת צ ' ילי; להפחית את החום, ומבשלים 6 עד 7 דקות או עד הנוזל מתאדה.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

(מומלץ: קטלינה)

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

מים כדי לאפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הסר מהחום, ולהניח בצד.

חותכים אבוקדו לשניים. סקופ עיסת לתוך קערה; מחית עם מזלג רק עד מעט עבה. מערבבים בטבילה בצל ומיץ לימון. למחוץ בגסות מחצית שבבי טורטייה.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

מטבל בצל

1 פלפל ארבול מיובש

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מורחים שבבי כתוש באופן שווה ב 8 מנות הגשה; העליון עם סלט ירקות, תערובת בשר, תערובת אבוקדו. כף 1/4 כוס פיקו דה גאלו על כל סלט, ומפזרים באופן שווה עם גבינה וזיתים.

מרכיבים שתצטרך

Pico De Gallo