קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידות מזון מתרבויות שונות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
סלט פירות טרופיים מערב אפריקה
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט פירות טרופיים מערב אפריקה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בננות, סוכר חום, קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח האפריקאי. מתכונים דומים: סלט פירות טרופיים אפריקאים, Poussain מערב אפריקה, ו מרק בוטנים מערב אפריקה.
מרכיבים
2![בננות, חתוכות בפרוסות אינץ 1/2]()
בננות, חתוכות בפרוסות אינץ 1/22(חוֹרֶף)![(בריטניה משתמשת בדומדמניות)]()
(בריטניה משתמשת בדומדמניות)2(חוֹרֶף)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![מנגו, קלופים וחתוכים לקוביות]()
מנגו, קלופים וחתוכים לקוביות21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![תפוזים, קלופים ומחולקים לחלקים]()
תפוזים, קלופים ומחולקים לחלקים9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/2 אינץ ' קוביות אננס טרי או 4 כוסות שימורי אננס]()
1/2 אינץ ' קוביות אננס טרי או 4 כוסות שימורי אננס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קוקוס מגורר לא ממותק, קלוי]()
קוקוס מגורר לא ממותק, קלוי
בננות, חתוכות בפרוסות אינץ 1/22(חוֹרֶף)
(בריטניה משתמשת בדומדמניות)2(חוֹרֶף)
1 תות, קלוף21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
מנגו, קלופים וחתוכים לקוביות21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
תפוזים, קלופים ומחולקים לחלקים9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/2 אינץ ' קוביות אננס טרי או 4 כוסות שימורי אננס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קוקוס מגורר לא ממותק, קלוייין מומלץ: Pinotage, Chenin Blanc, ריזלינג
פינוטג', צ ' נין בלאן וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי באפריקה. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. הפינוטג ' של פיירוויו עם דירוג של 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
