קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות19
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
בראוניז שלא מהעולם הזה
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
איך להכין קיש
22 רעיונות לארוחת ערב בלילות הקיץ החמים
23 מתכוני קיץ בריאים
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט פירות יער עם רוטב לימון-טחינה
אם יש לך מלח ים, בצל ירוק, לא מזוקק, קר לחוץ, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: רוטב סלט טחינה לימון, סלט פלאפל עם רוטב לימון-טחינה, ו סלט ישראלי עם רוטב לימון טחינה.
מרכיבים
1דאש![או שניים של פלפל קאיין ( אני משתמש ¼ כפית כדי לעשות את זה קצת חריף)]()
או שניים של פלפל קאיין ( אני משתמש ¼ כפית כדי לעשות את זה קצת חריף)4(חוֹרֶף)![שמן זית לא מזוקק בכבישה קרה ובתולית במיוחד]()
שמן זית לא מזוקק בכבישה קרה ובתולית במיוחד1![שן שום, טחון או פירה למשחה]()
שן שום, טחון או פירה למשחה2![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק2חופנים![ירקות רכים (כגון תרד, גרגיר הנחלים, ארגולה או חסה אדומה)]()
ירקות רכים (כגון תרד, גרגיר הנחלים, ארגולה או חסה אדומה)3(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי2![צנוניות, פרוס דק או julienned]()
צנוניות, פרוס דק או julienned1(יכול להיות או להרחיק)![גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם]()
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם2(חוֹרֶף)![טחינה]()
טחינה3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גרגרי חיטה-השתמשתי גרגרי חיטה לבנים רכים (או 1 כוס קינואה מבושל עם 1 ¾ כוסות מים)]()
גרגרי חיטה-השתמשתי גרגרי חיטה לבנים רכים (או 1 כוס קינואה מבושל עם 1 ¾ כוסות מים)
או שניים של פלפל קאיין ( אני משתמש ¼ כפית כדי לעשות את זה קצת חריף)4(חוֹרֶף)
שמן זית לא מזוקק בכבישה קרה ובתולית במיוחד1
שן שום, טחון או פירה למשחה2
בצל ירוק, פרוס דק2חופנים
ירקות רכים (כגון תרד, גרגיר הנחלים, ארגולה או חסה אדומה)3(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי2
צנוניות, פרוס דק או julienned1(יכול להיות או להרחיק)
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם2(חוֹרֶף)
טחינה3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גרגרי חיטה-השתמשתי גרגרי חיטה לבנים רכים (או 1 כוס קינואה מבושל עם 1 ¾ כוסות מים)