תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות עם סירופ סוכר דקל. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 159 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא מיץ לימון, סוכר חום חזק, צ'ילי סראנו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. נסו סירופ קוקוס וסוכר דקלים עם טפיוקה, פירות טרופיים וקרח מגולח, פנקייק בננה וקוקוס עם סירופ סוכר דקל, ו פודינג טפיוקה עם קרם קוקוס וסירופ דקלים-סוכר (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת 1 1/2 עד 2 ליטר מעל חום בינוני, מערבבים משחת אנשובי עד חם, כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
משחת אנשובי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים 1 כוס מים, סוכר דקל, תרכיז תמרינדי, צ ' ילי ומלח. מביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית את החום בינוני ומבשל, ערבוב מדי פעם, עד התערובת מצטמצמת 1 כוס, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הדבק תמרינדי
סוכר כף יד
1 כוס שום קצוץ
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
יוצקים דרך מסננת לתוך קערה, משליכים שאריות. מכסה וסירופ צ ' יל עד מגניב, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה