סלט פירות עם סירופ סוכר דקל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות עם סירופ סוכר דקל. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 159 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא מיץ לימון, סוכר חום חזק, צ'ילי סראנו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. נסו סירופ קוקוס וסוכר דקלים עם טפיוקה, פירות טרופיים וקרח מגולח, פנקייק בננה וקוקוס עם סירופ סוכר דקל, ו פודינג טפיוקה עם קרם קוקוס וסירופ דקלים-סוכר (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת 1 1/2 עד 2 ליטר מעל חום בינוני, מערבבים משחת אנשובי עד חם, כ -30 שניות.
מוסיפים 1 כוס מים, סוכר דקל, תרכיז תמרינדי, צ ' ילי ומלח. מביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית את החום בינוני ומבשל, ערבוב מדי פעם, עד התערובת מצטמצמת 1 כוס, על 20 דקות.
יוצקים דרך מסננת לתוך קערה, משליכים שאריות. מכסה וסירופ צ ' יל עד מגניב, כ -30 דקות.
עד 30 דקות לפני ההגשה, מערבבים סירופ עם פירות.