קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

סלט פירות עם סירופ סוכר דקל

סלט פירות עם סירופ סוכר דקל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות עם סירופ סוכר דקל. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 159 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא מיץ לימון, סוכר חום חזק, צ'ילי סראנו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. נסו סירופ קוקוס וסוכר דקלים עם טפיוקה, פירות טרופיים וקרח מגולח, פנקייק בננה וקוקוס עם סירופ סוכר דקל, ו פודינג טפיוקה עם קרם קוקוס וסירופ דקלים-סוכר (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 1 1/2 עד 2 ליטר מעל חום בינוני, מערבבים משחת אנשובי עד חם, כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
משחת אנשובימשחת אנשובי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים 1 כוס מים, סוכר דקל, תרכיז תמרינדי, צ ' ילי ומלח. מביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית את החום בינוני ומבשל, ערבוב מדי פעם, עד התערובת מצטמצמת 1 כוס, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הדבק תמרינדיהדבק תמרינדי
סוכר כף ידסוכר כף יד
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
יוצקים דרך מסננת לתוך קערה, משליכים שאריות. מכסה וסירופ צ ' יל עד מגניב, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
עד 30 דקות לפני ההגשה, מערבבים סירופ עם פירות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר