תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל סלט Panzanella עם קרוטונים לחם תירס. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 8. מנה אחת מכילה 356 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. אם יש לכם עלי בזיליקום קרועים, מלח ופלפל, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: Jalapeño Cornbread Panzanella סלט, שעועית שחורה + סלט Panzanella Cornbread, ו בירה חריפה וחמאה שרימפס + סלט פאנצנלה לחם תירס.
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
חותכים לחם תירס לקוביות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
3
אופים בשכבה אחת על מחבת ג ' לי רול משומנת קלות 15 דקות או עד הקצוות הם זהובים, ערבוב באמצע.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
בינתיים, פלפל חריף ובצל ב 1 כף. שמן זית חם במחבת קטנה מעל חום בינוני גבוה 5 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
להקציף יחד גרידת לימון, מיץ לימון, דבש, הנותרים 7 כפות. שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם בקערה גדולה; מערבבים בתערובת בצל, עגבניות, והבא 3 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון
כסף ללא נעליים
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)