מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות15
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
עגבניות מיובשות פסטו חזה עוף קרום על פני פולנטה עשבים שמנת
מטבל יוגורט אננס
סלסה אבטיח
לימונדה ורודה
סלסה של אבטיח
טארטלטים שזיפים מעוצבים
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
תירס בסנדלר
עוגיות אגוזי מוקה
סלט פירות זוהר
מתכונים קשורים
סלסה אבטיח
לימונדה ורודה
סלסה של אבטיח
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
מגזין

סלט פסטה בחווה הדרום-מערבית

סלט פסטה בחווה הדרום-מערבית
סלט פסטה בחווה הדרום מערבי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 136 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לכם מיץ ליים, עגבניות ענבים, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. נסו סלט פסטה בחווה הדרום-מערבית, סלט חווה דרום מערב, ו סלט עוף בחווה הדרום מערבית (מתכונים דומים).

הוראות

1
תערובת פסטה ריקה לסיר 3 ליטר 2/3 מלא מים רותחים. מרתיחים בעדינות חשפו 12 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, הוספת תירס במהלך 2 הדקות האחרונות של בישול.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מסננים פסטה ותירס; לשטוף עם מים קרים. שייק לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
מיםמים
תירסתירס
3
אני בינוני קערה, מערבבים יחד תערובת תיבול, רוטב ומיץ ליים. מערבבים פסטה עם תירס ושאר החומרים למעט שבבי טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס טורטייהצ ' יפס טורטייה
תערובת תיבולתערובת תיבול
מיץ לייםמיץ ליים
פסטהפסטה
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מגישים סלט עם צ ' יפס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס טורטייהצ ' יפס טורטייה
5
מגישים מיד, או מקררים.
עגבניות מיובשות פסטו חזה עוף קרום על פני פולנטה עשבים שמנת
סלסה אבטיח
לימונדה ורודה
סלסה של אבטיח
עוגיות אגוזי מוקה
סלט פירות זוהר
זרקת אטריות בקר אסייתית
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
עוגיות אגוזי מוקה