קושיקשה
מוכן ב52 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

סלט פסטה יווני עם שרימפס, עגבניות, קישואים, פלפלים ופטה

סלט פסטה יווני עם שרימפס, עגבניות, קישואים, פלפלים ופטה
סלט פסטה יווני עם שרימפס, עגבניות, קישואים, פלפלים ופטן הוא מתכון ים תיכוני שמגיש 6. תמורת $3.65 למנה , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 561 קלוריות , 31 גרם חלבון ו -20 גרם שומן . זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך כ -52 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה פסקטרית . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. 144 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. אם יש לכם סלט פסטה, עגבניות שרי, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם ציון של 80% , המנה הזו יוצאת מן הכלל. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם עוף עם עגבניות, פלפלים ופטה , שרימפס עם עגבניות, פטה וצנוברים, וסלט פלפלים אדומים ועגבניות קלויים .

הוראות

1
להכנת הוויניגרט, מערבבים יחד את חמשת המרכיבים הראשונים, ואז טורפים לאט את השמן לקבלת מרקם סמיך.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
שרימפס מבושל, חצוי לאורךשרימפס מבושל, חצוי לאורך
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב בינוני, חצוי לאורכו, זרעים1 פלפל צהוב בינוני, חצוי לאורכו, זרעים
2
יוצקים לצנצנת עם מכסה הדוק כדי להעביר אותה לפיקניק.
3
כוונן את מתלה התנור למצב הגבוה ביותר והפעל את הפטם על גבוה. זורקים זוקיני ופלפל עם שמן זית, מלח ופלפל ומסדרים על תבנית גדולה עם דפנות. קולים שמונה עד 10 דקות, עד לקבלת חום כתמים, הופכים את פרוסות הקישואים ואת חצאי הפלפלים פעם אחת. מניחים בצד בקערה גדולה להתקררות, ואז חותכים לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהוב, חצוי לאורכו, זרעפלפל צהוב, חצוי לאורכו, זרע
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
הביאו 1 ליטר מים ו-2 כפות. של מלח לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
5
להוסיף פסטה; מרתיחים בזמני החבילה, עד שהם רק רכים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
6
מסננים היטב (לא שוטפים) וזורקים על תבנית האפייה. מניחים בצד לצינון.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
7
שמים בקערה ירקות, פסטה ושאר החומרים (למעט רוטב) או שקית רוכסן בגודל גלון (ניתן לשמור במקרר למספר שעות). להגשה, מוסיפים רוטב; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o

מרכיבים

6שרימפס וורידיםפלפל שחור, לפי הטעםפלפל שחור, לפי הטעם227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'עגבניות שרי, חצויעגבניות שרי, חצוי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון150חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'גבינת פטה מתפוררתגבינת פטה מתפוררת1ציפורן גדולהשום, טחוןשום, טחון6שרימפס וורידיםGround black pepper and salt, to tasteGround black pepper and salt, to taste6שרימפס וורידיםויניגרט Dijonויניגרט Dijon1011 לב מפאלדי טרי אם אפשרcoarsely chopped, pitted Kalamata olivescoarsely chopped, pitted Kalamata olives1441 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסכוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק2חתיכות טופי הית' בראורגנו מיובשאורגנו מיובש6שרימפס וורידיםPasta SaladPasta Salad454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)1smallsבצל אדום, חתוך לקוביות קטנותבצל אדום, חתוך לקוביות קטנות641 לב מפאלדי טרי אם אפשרחומץ יין אורזחומץ יין אורז1צביטהגדול של מלחגדול של מלח22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'cooked shrimp, halved lengthwisecooked shrimp, halved lengthwise1גלוןרצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת1( חצילים)yellow pepper, halved lengthwise, seededyellow pepper, halved lengthwise, seeded21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרקישואים, דק פרוס לאורכוקישואים, דק פרוס לאורכו