סלט צנון וגרס
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? סלט צנון וגרס יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 398 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 42 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, חומץ יין, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו סלט צנון וגרס, גרגיר הנחלים, בצל וסלט צנון, ו מרענן דייקון צנון וסלט גרגיר נחלים (מתכונים דומים).
הוראות
הסר גבעולים קשים מן גרגיר הנחלים; לשבור עלים לחתיכות בגודל ביס. סדר גרגיר הנחלים על צלחות.
מערבבים שמן, חומץ, מלח ופלפל; לשפוך על צנוניות ולזרוק. תערובת צנון כפית על גרגיר הנחלים.