קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות1
ציון בריאות34
מגזין

סלט צנון וגרס

סלט צנון וגרס
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? סלט צנון וגרס יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 398 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 42 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, חומץ יין, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו סלט צנון וגרס, גרגיר הנחלים, בצל וסלט צנון, ו מרענן דייקון צנון וסלט גרגיר נחלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר גבעולים קשים מן גרגיר הנחלים; לשבור עלים לחתיכות בגודל ביס. סדר גרגיר הנחלים על צלחות.
מרכיבים שתצטרך
גרגיר הנחליםגרגיר הנחלים
2
מערבבים שמן, חומץ, מלח ופלפל; לשפוך על צנוניות ולזרוק. תערובת צנון כפית על גרגיר הנחלים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
גרגיר הנחליםגרגיר הנחלים
צנוןצנון
חומץחומץ
שמן בישולשמן בישול