קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

סלט קוב פניני

סלט קוב פניני
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים אמריקאים לקופסת המתכונים שלך, קוב סלט פניני עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 751 קלוריות , 44 גרם חלבון ו -47 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 40% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לכם מלח ופלפל כשר, בגט, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 82% . הציון הזה מרהיב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון פניני גבינה אדומה, לבנה וכחולה (המכונה קוב טורקיה) , ברי, בזיליקום, בייקון ופאניני כחול ... ומתנת עיתונאים של Breville Panini! , ו- Apple Pie Panini מ-The Ultimate Panini Press Bookbook מאת Kathy Strahs .

הוראות

1
קוצצים את החסה, העגבניות, האבוקדו, ההודו, הבייקון, הגבינה והביצים לחתיכות בגודל 1/2 אינץ' והכניסו אותם לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2 עגבניות, מזרעים2 עגבניות, מזרעים
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים את הפטרוזיליה, מיץ הלימון, 3 כפות שמן זית, ומתבלים במלח ופלפל; מערבבים היטב כדי לצפות את כל המרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
3
פורסים את הגלילים לרוחב.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
4
מטפטפים כמות קטנה של שמן זית על כל אחד מהצדדים החתוכים. על 4 התחתיות מניחים כ-1/2 כוס מהסלט הקצוץ ומפזרים אותו בצורה אחידה.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
5
שים את העליונות ולחץ בעדינות על כל כריך כדי לשטח אותו מעט; לטפטף קלות שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
6
מניחים כל כריך על מכבש פאניני שחומם מראש וצולים עד שהלחם קלוי והגבינה מתחילה להימס, כ-5 דקות. לחילופין, מחממים מראש מחבת יצוק יבשה או מחבת טפלון.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
אחוז שומןאחוז שומן
ציוד שתשתמש בו
עיתונות פניניעיתונות פניני
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
7
מניחים את הסנדוויץ' בתבנית ומשקללים אותו בעזרת מחבת אחרת או לבנה נקייה עטופה בנייר כסף. צולים 5 דקות, הופכים את הסנדוויץ', משקללים אותו מחדש וצולים עוד 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
8
מגישים מיד.