סלט קולרבי ברוטב זרעי שומר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט Kohlrabi ב זרעי שומר רוטב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 107 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם גזר, פלפל צ'ילי קליפורניה, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: איך Spiralize A Kohlrabi: Kohlrabi & ירוק אטריות אטריות סלט ארוגולה עם גבינת עיזים, חמוציות מיובשות ואגוזי מלך עם רוטב דבש-Dijon, סלט Raw של שומר, כתום סביליה, עולש Kohlrabi, ו סלט קולרבי ספירלי, צנון ואספרגוס מגולח עם רוטב לימון-צ'ייב.