קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט קיסר עוף בגריל ליים

סלט קיסר עוף בגריל ליים
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? סלט קיסר עוף בגריל ליים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 165 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת קרוטונים שום, מרינדה mesquite-סיד, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הרוטב סלט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קערה אחת עוגת שוקולד כקינוח. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. . מתכונים דומים: סלט קיסר עוף בגריל ליים, סלט קיסר עם עוף בגריל קיסר, ו סלט קיסר עוף בגריל.

הוראות

1
במחבת אפייה רדודה, לארגן עוף ויוצקים מרינדה mesquite-סיד על כל. מכסים ומניחים במקרר להשרות במשך 1/2 שעה לפני הצלייה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מחממים מראש גריל פחם או גז לחום גבוה בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
חזה עוף גריל במשך כ 15 דקות בכל צד, או עד בשר מבושל דרך והוא כבר לא ורוד בפנים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
הסר מן החום, מגניב לחתוך לרצועות.
5
בקערה גדולה, לזרוק יחד את החסה, עגבניות, בצל, פלפל, גבינה,קרוטונים, רוטב ועוף עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מגישים באופן מיידי.