סלט קיצי קרמי
סלט כרוב קיצי קרמי נטול גלוטן,, כל 30, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 107 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מלח כשר, אפונה מתוקה מסוכרת, עירית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו סלט קיץ, סלט קיץ חריף, ו סלט כרוב קיצי (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים חלב חמאה, מיונז ומיץ לימון בקערה קטנה; מתבלים במלח ופלפל ומבשלים כדי לשלב. תניח בצד את הרוטב לחמאה.
באמצעות מקלף ירקות, לקלף ברוקולי גבעול אם העור עבה. חצי ברוקולי לאורך, ולאחר מכן פרוס דק לרוחב, החל בכתר. לזרוק ברוקולי, כרוב, בצל ירוק, אפונה הצמד סוכר, 2 כפות עירית, ורוטב חמאה שמור בקערה גדולה; העונה עם מלח ופלפל.
מגישים סלט כרוב עם הנותרים 2 כפות עירית.
לעשות קדימה: סלט כרוב יכול להתבצע 6 שעות קדימה. כיסוי וצינה.