קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות18
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קישואים מגולחים עם צנוברים פרמזן

סלט קישואים מגולחים עם צנוברים פרמזן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט קישואים מגולח עם צנוברים פרמזן. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לך פלפל, מיץ לימון, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. מתכונים דומים: סלט קישואים מגולחים עם פרמזן וצנוברים, סלט קישואים בגריל עם ויניגרט לימון-עשב ורומנו מגולח וצנוברים קלויים, ו אספרגוס קלוי עם פרושוטו, צנוברים ופרמזן מגולח.

הוראות

1
לטאטא שמן, מיץ לימון, 1 כפית מלח גס, 1/2 כפית פלפל שחור, ופלפל אדום כתוש בקערה קטנה כדי להתמזג. שים את התחבושת בצד.
מרכיבים שתצטרך
2
באמצעות מקלף ירקות או פורס V ועובד מלמעלה לתחתית של כל קישואים, לחתוך קישואים לתוך סרטים (בערך 1/16 אינץ ' עבה).
מרכיבים שתצטרך
3
שים סרטים בקערה גדולה.
4
מוסיף בזיליקום ואגוזים, ואז רוטב; לזרוק למעיל. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.באמצעות מקלף ירקות, רצועות גילוח מפרמזן על סלט.
מרכיבים שתצטרך